Visste du att vi numera finns på Instagram? Klicka och besök Långberget!
Träningsresa 15- 18 augusti 2019
Kickstarta igång hösten med ett 4 dagars träningsläger på Långberget!
Behöver du extra inspiration och motivation för att ha energi året ut? Vill du ha nya träningstips, starkare kropp och själ och en bättre balans mellan träning och återhämtning? Lägret passar alla, motionär som elit, du väljer själv hur många pass du vill delta på. Under 4 dagar varvar vi högintensiv träning mellan mjölksyra och puls med lugna återhämtningspass och avslappning. På kvällarna är du välkommen på föreläsningar om stress och stresshantering som varvas med workshop kring en balanserad livstil med kost, träning och återhämtning.Du får prova på allt från boxning, tabata och utomhusfys till yinyoga, meditation, rörlighetsträning och mycket mer!
Boka en plats idag!
Foto: BÅD
Detta får du:
* Över 20 träningspass på 4 dagar
* Boende på hotellet med helpension, sänglinne/ handdukar och slutstädning
* Workshop om stress & stresshantering
* Föreläsning "En balanserad livsstil"
* Föreläsning om att balansera sin tid
* Underbar natur med möjlighet att vandra, hyra kanoter (mot tillägg) och basta
* Tilllgång till personlig coach med många års erfarenhet om hälsa och träning under hela helgen.
* Goddiebag vid ankomst.
Pris: 4 485 kr (enkelrumstillägg 200 kr/natt)
För information och bokning: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 0564- 260 50. Frågor om träningsupplägget Sabina Johansson e- post adress Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.. Hemsida https://www.hmlwellness.se/evenemang/
Nyfiken på programmet?
Prel program Happy Friday
7,30- 8,00 Morgonyoga med meditation
7,00- 10,00 Frukost
10,30- 11,15 MRL (mage, rumpa och lår)
12,00- 13,00 Lunch
13,00- 14,00 Utomhus backträning
14,30- 15,45 Föreläsning "En balanserad Livsstil"
15,45- 17,00 Egentid
17,00- 18,15 Slutpass för dagen: Box
18,30- 20,30 Middag.
All träning sker på egen risk.
Vill du kan du lägga till ett träningsprogram för 1 månad innan lägrets start, för att vara i toppform?
Som deltagare har du rabatterade priser för våra träningsupplägg. Välj mellan Basic, Individuell och Individuell +
Kontakta: Sabina Johansson. E-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
