Långbergets Sporthotell

Toppinformation

boka-ditt-hotellrum-hos-oss På Nyårsafton spelar Tone Wattums upp till...
Visa fler nyheter...
unna-dig-massage-i-sommarLåt vår kunniga personal valla dina skidor! Du...
Visa fler nyheter...

Långberget – Enjoy the silence, wilderness and activity!

Aktuellt

Öppettider:

Receptionen:
Måndag-torsdag kl 9-15
Fredag kl. 9-14

Restaurangen:
Under hösten har vi restaurangen öppen för grupper och för catering.


pdf-downloadLadda ner Utemagasinet!
Utemagasinet-pdf

Följ oss på Facebook

 

Samarbetspartners

Logga__Vit_bakgrund-1Nya logga officiellt vasaloppscenter        TourQuality_2012_2013_cmyk

  

 

HelenaKarlsson Yogalarare face

 

Yoga weekend 2019

7- 10 mars och 21- 24 mars

Yoga och skidåkning

Det är 8:e året i rad som vi hälsar Yogaakademien välkommen tillbaka  till Långberget Sporthotell och ger dig chansen att få uppleva denna härliga kombination med yoga och skidåkning. I centrum för deltagarna denna helg står kroppen och själens välbefinnande. Med hjälp av yoga och skidåkning finner vi balans mellan kropp och själ. Det blir en inre och yttre upplevelse i den vackra värmländska naturen. Vi utövar yoga morgon och sen eftermiddag/ kväll för att däremellan njuta av skidåkning i fantastiska skidspår. Kan det bli bättre?

Teknikträning i klassisk skidåkning

 I helgkursen ingår även två grupplektioner med teknikträning i klassisk längdskidåkning- kanske något för båda nybörjare och den som vill förbättra sin skidåkning. Uppdelningen i grupper sker på plats. Skidlärare från Långbergets team.

Yoga morgon och eftermiddag/ kväll

Upplev den klassiska yogans alla delar med rörelser, andning, fokus och meditation samt få ta del av yogans filosofi. Vi kommer att jobba med balans, smidighet, styrka och närvaro- allt för att förbereda inför dagens skidåkning vid morgonyogan och på kvällen sträcka ut trötta muskler och få en stunds meditation. Och med andetaget i fokus. Andetaget som är vår barometer och guide i yogan och ger oss både energi samt leder oss mot närvaro långsammare går rörelserna. Kursen passar både vana och nya yogautövare.

Helena Karlsson är internationellt certifierad yogalärare och har undervisat yoga under många år. Hon är en mycket uppskattad yogalärare och arrangerar yogakurser i Sverige, Italien, Spanien och Indien. Helen har en lång och bred erfarenhet inom träning och friskvårdsbranschen, både som intruktör och aktiv, på bl a Selma Spa+ i Sunne.

Program (med res för ändringar)

Torsdag

16,00 introduktion och Yoga

18,30 Middag

20,00 Teori och visning av skidvallning (förbokas 100 kr, min 4 pers)

Fredag

7,00 Yoga

8,00 Frukost

9,30 Grupp 1: teknikträning i klassisk skidåkning

11,00 Grupp 2: teknikträning i klassisk skidåkning

12,00- 15,00 Lunchbuffé

Egen åkning

17,00 Yoga

18,45 Middag

20,00 Chokladprovning med Marie från Naturpralinen (förbokas, min 10 pers, kostnad tillkommer)

Lördag

7,00 Yoga

8,00 Frukost

9,30 Grupp 1: teknikträning i klassisk skidåkning

11,00 Grupp 2: teknikträning i klassisk skidåkning

12,00- 15,00 Lunchbuffé

Egen åkning

17,00 Yoga

19,00 Middag

Söndag

7,00 Yoga

Egen åkning

11,00- 15,00 Lunchbuffé

I paketet ingår:

Boende i sportrum på hotellet torsdag- söndag

Helpension, dvs frukost, lunch och 2- rätters middag (ej dryck middag)

6 yogaklasser

2 pass teknikträning i klassisk skidåkning (grupp)

Spårkort torsdag- söndag

Pris:

5 260 kr/person (enkelrumstillägg 200 kr/natt)

Tillval: Sänglinne/ handdukar 190 kr/set, Slutstädning 450 kr/rum.

Hyra skidutrustning:

Du kan hyra skidor, pjäxor och stavar i skiduthyrningen, som finns vid foten av slalombacken. Förboka gärna redan när du anmäler dig till kursen, så går det snabbare när du hämtar ut innan tekniklektionen på fredag.

Utrustning

Har du egna skidor finns det hjälp att i ordningsställa dessa. Kontakta skiduthyrningen. ta med egen yogamatta och filt till avslappningen. Några mattor kommer att finnas till försäljning.

Anmälan

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 Begränsat antal platser!