Finslipa formen innan start!
Vasaloppsläger 2022
Vasaläger 27-30 januari, 10-13 februari och Tjejläger 17- 20 mars
På dessa läger så kommer vi fokusera på teknik, balans, och så kommer vi ge er verktygen för att ni ska kunna utvecklas i er skidåkning. Dessa läger är anpassade för all nivåer så oavsett om du precis kommit igång med skidåkningen till att du kört en del sedan tidigare och vill förbättra din åkning så kommer vi se till att ni kommer lära er massor! Under lägret så kommer vi även att snacka material och gå igenom vad ni ska tänka på när det kommer till material och sist men inte minst så ska vi snacka vallning. Hur ni ska göra för att få till riktigt snabba skidor, det ska vi gå igenom!
I våra läger ingår boende i sportrum på hotellet torsdag- söndag, helpension (frukost, lunch och middag), spårkort, 5 ledarledda träningar med individuell feedback och 3 föreläsningar.
Ledare: Martin Liljemark och Martin Moberg.
Läs mer:
PM:
Torsdag:
Från 17:00 Incheckning
18:30 Middag
19:30 Material och grundläggande genomgång av underhåll/preppning skidor.
Fredag:
06.30 – Morgonrörlighet med Moberg
07.00 – 08.30 – Frukost
09.00 – 11.30 Teknikträning, grundläggande principer och teknikövningar.
12.00 – Lunch
15.00 – 17.30 Teknikträning i mindre grupper
18.30 – Middag
19.30 – Föreläsning, Vasaloppet hur förberedelser man sig för denna utmaning?
Lördag:
06.30 – Morgonrörlighet med Moberg
07.00- 08.30 – Frukost
09.00 – 11.30 Teknikträning avslutas med teamstaffet
12.00 – Lunch
15.00 – 17.30 Privatlektioner
18.30 – Middag
Söndag
07.00 – 08.30 Frukost.
09.00 – Långpass, egen åkning med möjlighet till mer teknikträning för de som vill.
11.30 – 13.00 Lunch. Avslutning i samband med lunchen.
Nybörjarläger 2022
3 – 6 februari
För dej som inte har åkt eller har åkt lite längdskidor.
Ledare: Bengt- Åke Danielsson.
Övriga tider kan föreningar boka ett eget Vasaloppsläger!
Minst antal 8 personer.
Välkommen med er bokning!